丹田トレーニング
丹田トレーニングというものがあるらしい事を知り、オンラインの講座を受講してみた
２時間で解説してくれるようで、知った時に即購入！
5000円で教えていただけるのならお得と判断しました
気になったものは即試すのが、短い人生を効果的に楽しむコツ(´▽｀)
講師は
そのインストラクターは、YouTubeでいつも観ている柳生忠司先生です。
この方はYouTubeで活躍されている方で、毎日動画投稿をし続けている凄い人！
主に霊能力を駆使した霊能者として様々な除霊を行ったりするかたわら、気功師・ヒーラーとしても活動されているみたいです。
何だかとてもワクワクする(´▽｀)
何で急に丹田トレーニング？
何でまたここにきて丹田トレーニングなのかというと
やっぱり気になったから、ってのが一番
自分は元々武術を習っていたし、ランニングやトレーニングをする機会も多いのでこういうのはとても興味が湧く
少しでも体を鍛えて、健康になりたいし(´▽｀)
思ったよりも・・・
そして早速その内容を再生！
やってみて思ったのは、結構簡単に実践できそうな内容！
軽い運動と呼吸を習得して、呼吸法で整えるというようなもの
これを毎日朝晩の二回、実践するらしい
これなら毎日できる！
スッキリする！
実際に何回かやってみて、これは良いなと感じる
それが以下のこと
- ① 分かりやすくて取り組みやすい
- ② 理にかなった動作と順序
- ③ 頭と心もスッキリする
詳しく内容について書くことは出来ないけれど、中身はとてもシンプルで誰でも真似して取り組むことができるものと思う
そしてその中身は、古武術などでも使われているようなちゃんとしたメソッドが入っていて凄い！
これは武術家も、そうじゃない人も、一見の価値アリ
現代を強く生き抜くには
人生を楽しく生きるために必要なのは、健康と武術
自分はそう考える
健康じゃないと何しても楽しくないし、外から己を守るのに武術は最適
その一助として、この丹田トレーニングは非常に効果的だと思う。
２時間の講座で5000円
しかも視聴できるのは数日だけど、その価値は十分にあったと思う
少しでも健康でハツラツに生きたい人にはマジで良い講座と思ったので紹介しました。
これが誰かの役に立てば嬉しい(´▽｀)
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